Balans

Rehabprogram 12 veckor

Ibland blir det bara för mycket... Vi kämpar på och fortsätter lite till, lite till... Kroppen skriker och hjärnan strejkar men vi tar inte våra fysiska och psykiska signaler på allvar. Tills en dag då vi inte längre orkar.

 

Vårt samhälle har blivit mycket tuffare de senaste decennierna och många, alltför många, har blivit det vi kallar i dagligt tal, utbrända. Medicinskt heter det utmattningssymptom eller utmattningsdepression, beroende på hur personen i fråga mår.

Trots att vi idag vet väldigt mycket om detta tillstånd så fortsätter ohälsotalet att öka. Många får fysiska symptom och sjukdomar såsom högt blodtryck, övervikt, diabetes, migrän, fibromyalgi mm och blir kanske aldrig medvetna om att det egentligen en gång handlade om för mycket stress under för lång tid. Ju bättre vi blir på att lyssna in kroppens och själens signaler och faktiskt agerar på dem, desto större chans har vi att hejda det rusande tåget och komma tillbaks till ett balanserat liv igen. Oftast krävs det dock förändring av något slag - inte minst vår inställning till oss själva och vår livssituation. 

 

 

 

 

 

Har du något/några av dessa symptom är det hög tid att söka hjälp!
 

  • Uppenbar brist på psykisk energi och svårt att få saker gjorda.

  • Efter psykisk ansträngning tar det lång tid att återhämta sig.

  • Svårt att komma ihåg saker och att koncentrera sig.

  • Du fungerar påtagligt sämre under tidspress.

  • Du blir lätt irriterad och upplever humörsvängningar.

  • Sömnen fungerar inte.

  • Du känner dig fysiskt kraftlös och har kroppsliga symptom som värk, magbesvär, hjärtklappning, yrsel och ljud/ljuskänslighet.

  • Symptomen blir värre med tiden och ökar din totala stress på jobbet och/eller privat.

Visste du att:
• Att investera i hälsofrämjande åtgärder är lönsamt och innebär en låg eller ingen omsättning av personal. Man ökar arbetskapaciteten, förtroendet, arbetsmoralen och lojaliteten hos de anställda.
• Välmående personal ger en positiv bild till omgivning och ger nöjda kunder.
• Upp till 5000:- kan du för det mesta dra av per anställd och år för friskvård!
• Även föreläsningar i friskvård är avdragsgilla!
• Alla anställda måste ingå i ett friskvårds-projekt för att det skall räknas som avdragsgillt
• Att satsa på förebyggande friskvård sänker ofta sjukfrånvaron med minst 30%!
• Visste du att 40% av alla sjukskrivningar skulle kunna undvikas med rätt insatser i ett tidigt skede och snabb tillgång till rätt vård– något som sparar stora pengar för arbetsgivarna och gör medarbetarna friskare.

Möte & mening erbjuder idag företag som vill investera i sin personal en alternativ rehab-åtgärd för att komma tillbaka till arbetet under eller efter sjukskrivning med nya strategier, förnyad energi och återvunnen balans.
Eller för de som fortfarande arbetar men ligger i riskzonen för sjukskrivning och som behöver stöd och verktyg.
I mån om plats så kan även privatpersoner söka plats i programmet.

Eftersom vi på Möte & mening arbetar med Hela människan så har vi en holistisk syn och därför blir det ett innehåll med  hänsyn till kropp, själ och ande och hela din livssituation – för att du ska kunna fungera optimalt – inte minst på din arbetsplats.

 

Under 12 veckor träffas gruppen en gång i veckan i tre timmar. Vid ett annat tillfälle i veckan kommer du på en individuell behandling som bestäms i ett inledande trepartssamtal där även arbetsgivaren är med. Max antal i gruppen är 8 st.

 

I gruppen kommer vi att jobba med:

  • Mediyoga (en lugn yoga som alla kan vara med i)

  • Kortare föreläsningar I aktuella ämnen för ökad insikt

  • Gruppsamtal med andra I samma situation

  • Kroppskännedom

  • Avslappning/Meditation

 

Individuellt skräddarsyr vi en kombination av 12 behandlingar:

  • Trepartssamtal med arbetsgivare

  • Samtalsstöd/terapi,

  • Massage

  • Lymfbehandling

  • Bindvävsmassage

  • Kost- och näringsrådgivning


Att investera i sin personal är lönsamt och skickar positiva och motiverande signaler för såväl de sjuka som till övrig personal.

                                                                                                         

Ängsvägen 7c
444 31 Stenungsund

Kontakta oss:

Tel: 0739-800155
Helene@moteochmening.se

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle