Vad kan vi då göra för att förbättra vårt liv? Jo, först måste vi bli medvetna om hur vi tänker. Därefter behöver vi rikta tankar och uppmärksamhet på det som faktiskt är bra. Tacksamhet är nyckelordet. Om du känner tacksamhet för allt som är bra och vackert i ditt liv så får du mer att vara tacksam över. Vad som händer är att du lägger fokus på det positiva istället för att låta dina tankar och känslor vältra sig allt negativt. Desstuom mår vi bättre rent fysiologiskt när vi tänker snälla och goda tankar än när vi tänker elaka och onda.

Visst händer det svåra och jobbiga saker i livet, händelser som färgar vår vardag i mörker och smärta. Men faktum är att tacksamhet ändå är det som kan hjälpa dig. Det  blir i och för sig en tuffare utmaning att känna tacksamhet om man blivit arbetslös, sjuk eller övergiven

Fokusera rätt! När vi fokuserar på det som är negativt - så får vi mer negativt. Och tvärtom. Fokuserar vi på det som är positivt - så får vi mer av det positiva i våra liv. Tyvärr är det nog så för många av oss att vi har en tendens att “tänka fel”. Att vårt medvetande är mer upptaget av det dåliga istället för det bra. Vi kan ha det fantastiskt bra på alla sätt och vis men så händer en liten negativ sak. Vad är det vi då går omkring och tänker på? Ja, inte är det allt det fina och bra i våra liv. Nej, det är just det där som hände som upptar och förstör hela vår dag.

än om man har fått en P-bot. Men kanske är det just tacksamheten över det som fortfarande fungerar och är bra i livet som kan hjälpa dig att orka med det som är svårt.

Lycka till
Helene

Hem